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El front lever es uno de los ejercicios clásicos de calistenia. Requiere del trabajo simultáneo de grandes grupos musculares de la espalda y el core. Es un ejercicio de calistenia para avanzados, ya ...

La calistenia es una disciplina fácil para unos y muy intensa para otros, todo depende de los vídeos que veamos y los ejercicios que hagamos. El entrenamiento con el peso corporal es una excelente ...