La que fuera primera dama de EE.UU. es una abanderada de la vida saludable, analizamos cómo despierta y afronta cada día con energía y cómo se mantiene en forma ...

Dicen que los abdominales se trabajan en la cocina, y cada vez estoy más convencida de que es verdad. Llevo unos años ...

Entrenar todo el cuerpo a la vez es beneficioso para la aptitud funcional y la longevidad. Te damos cinco rutinas aprobadas ...

Y es que, el entrenador personal Jared Rodriguez de Sunny H&F compartió recientemente una sesión express con la que elevar el ...

Solo cinco minutos diarios de actividad intensa pueden reducir un 10% el riesgo de muerte prematura, demostrando que pequeños ...

Estamos en la era dorada de la salud y el movimiento . Solo hace falta preguntar en tu oficina quiénes hacen deporte ...

La experta defiende que cuidarse no empieza con grandes retos, sino con gestos pequeños que caben en cualquier día… incluso ...

Un entrenamiento breve, adaptado y realista que prioriza la salud, la fuerza y la autonomía femenina a partir de los 50 años ...

¿Alguna vez has tenido curiosidad por saber qué les hace tan dichosos a los expertos en felicidad como Arthur Brooks? El ...

Escuchar el cuerpo, adaptar el ejercicio y priorizar la salud articular es clave para entrenar sin dolor después de cierta ...

Uno de sus últimos trabajos ha sido The Morning Show, la ficción de Apple TV en la que interpreta a Alex Levy, la ...

Esta especialista en fitness asegura que, incluir el ejercicio dentro del día a día, es una de las mejores opciones para la ...