TOP 3 cviky na uvolnění hrudní páteře
TOP 3 cviky na uvolnění hrudní páteře
Mar 12, 2022
fyzioterapie-online.cz
8K views · 163 reactions | ⬇️ 3 CVIKY ⬇️ + DOPORUČENÍ☝️Správná péče o...
0:34
8K views · 163 reactions | ⬇️ 3 CVIKY ⬇️ + DOPORUČENÍ☝️Spr…
3.2K views2 weeks ago
FacebookTrenér Peter Prušanský
251K views · 3.2K reactions | PREVENCE BOLESTI = KAŽDODENNÍ CVIČENÍ...
0:30
251K views · 3.2K reactions | PREVENCE BOLESTI = KAŽDODE…
99.1K views1 week ago
FacebookTrenér Peter Prušanský
ZDRAVÁ ZÁDA =TĚLO BEZ BOLESTI⬇️3 CVIKY⬇️ 👉Správná péče o záda a hrudní páteř zlepší nejen držení těla, ale dokonce i celkovou vitalitu tvého těla😆 🔥Cviky neber jako zázračný lék, ale jako nástroj k osvěžení tvé páteře a rozhýbaní těla😀✅ 🔥🔥Ber cvičení zodpovědně a na vlastní uvážení, zda jsou cviky pro tvé tělo vhodné😉✅ 🔥🔥🔥Doporučení na závěr těchto cviků: 👉srovnej se ve stoje a dej stabilitu celému tělu v napřímeni👍✅ ✅👉pracuj na mobilitě hrudní páteře ✅👉cvič s celou páteří ✅👉zamě
ZDRAVÁ ZÁDA =TĚLO BEZ BOLESTI⬇️3 CVIKY⬇️ 👉Správn…
3.5K viewsJul 10, 2024
FacebookTrenér Peter Prušanský
1.4K reactions · 145 shares | Chceš behať ako taká laňka?  Tak si...
4:55
1.4K reactions · 145 shares | Chceš behať ako taká laňka?  Tak si...
83.7K views1 week ago
FacebookMaroš Molnár
ROZHÝBÁNÍ HRUDNÍKU = ZÁDA BEZ BOLESTI ⬇️2x CVIK⬇️ 👉Dva jednoduché cviky, které uvolní ztuhlý hrudník, zlepší rotaci páteře a rozhýbou oblast, která je u většiny lidí nepoužívaná a přetížená. 🔥👉po probuzení✅ 🔥👉pravidelné cvičení✅ 🏁Cílem těchto cviků je, zlepšit pohyblivost hrudní páteře, uvolnit napětí v oblasti hrudníku a ramen a podpořit přirozený dechový vzorec. ✅👉kmitavý pohyb do stran pomáhá protáhnout a aktivovat oblast podpaží a hrudníku ✅👉střídavý pohyb loktů dolů podporuje rotaci
0:12
ROZHÝBÁNÍ HRUDNÍKU = ZÁDA BEZ BOLESTI ⬇️2x CVIK⬇️ 👉Dva j…
12.1K views2 months ago
FacebookTrenér Peter Prušanský
Sedavá práce | Bolest zad | Tipy & cviky📚 on Instagram: "🐢 Máš kulatá záda a bolí tě každý pohyb? Sedíš celý den u počítače a večer máš pocit, že se nemůžeš ani pořádně nadechnout? Pocit "zakulacení" není jen estetický problém, je to volání tvého těla o pomoc. Dlouhé sezení způsobuje, že prsní svaly tuhnou, zatímco svaly mezi lopatkami ochabují. Hrudní koš se propadá a páteř tuhne v nepřirozené pozici. Tady jsou 3 cviky na otevření hrudníku: ✅ 1. Protažení o židli: Klekni si, opři lokty o židl
0:20
Sedavá práce | Bolest zad | Tipy & cviky📚 on Instagram: "🐢 Máš kulatá z…
3.1K views1 week ago
Instagramsedavazada
Cvik "Kočičí hřbet" - protažení hrudní páteře
1.9K viewsOct 13, 2020
YouTubeEureko, s.r.o.
2:27
Spirální Stabilizace - Cvik 1
156.8K viewsJul 16, 2018
YouTubeSpirální Stabilizace Páteře
4:54
Cviky na bederní páteř
240.3K viewsFeb 23, 2015
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
2:38
Cvik na uvolnění krční páteře
67.2K viewsFeb 24, 2012
YouTubecvikyASAHI
6:49
6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE
584.5K viewsAug 24, 2017
YouTubeStillOnTheWay
2:10
Procvičení hrudní páteře a ramen
56.6K viewsNov 12, 2017
YouTubeRadana Poděbradská
18:22
Jóga na uvolnění krční páteře
306.1K viewsMay 31, 2016
YouTubeFit jóga Markéta
6:15
Jak vyléčit výhřez bez operace
169.9K viewsNov 28, 2018
YouTubeSpirální Stabilizace Páteře
8:27
Uvolnění ramen a krční páteře.
399.1K viewsJan 17, 2019
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
5:10
Jak se zbavit hrbu na zádech
99.1K viewsFeb 9, 2021
YouTubeLUXMARU - Lenka Jahodová
6:07
Jak uvolnit krční páteř a ramena.
411.3K viewsJun 4, 2015
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
2:01
How Iliopsoas Muscles Work: 3D Anatomy of Muscles in Motion
448.9K viewsFeb 11, 2013
YouTubeMuscle and Motion
1:31
Automobilizace krční páteře a napřímení hrudní páteře
55.8K viewsDec 19, 2016
YouTubeFYZIOklinika
9:23
Cviky na krčnú chrbticu - Video: Joga pre zdravie
851.5K viewsOct 29, 2013
YouTubeJoga pre zdravie
5:06
Cviky proti bolesti zad / bolestiam chrbta / back pain
48.3K viewsJan 9, 2015
YouTubeSvětCviků.cz
5:56
Office yoga - zdravé protažení krční páteře za 5 minut
273.1K viewsJun 9, 2015
YouTubeOffice yoga
23:00
Bederní páteř - Cvičením proti bolesti - 4. díl
1.2M viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
15:02
JÓGA proti bolesti hlavy, uvolnění krční páteře
505.9K viewsApr 21, 2016
YouTubeStillOnTheWay
21:03
Hrudní páteř - Cvičením proti bolesti - 3. díl
535.8K viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
19:07
Krční páteř - Cvičením proti bolesti - 2. díl
702K viewsJan 7, 2013
YouTubeŽIVOT 90
29:02
Jóga proti bolestem krční a hrudní páteře
216.7K viewsApr 3, 2017
YouTubeFit jóga Markéta
2:28
posilování zádových svalů - cviky s vlastním tělem
166.4K viewsJun 9, 2015
YouTubeSvětCviků.cz
5:12
Bolesti hrudní páteře a mezi lopatkami
105.4K viewsApr 8, 2021
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
See more videos
Static thumbnail place holder